いちにち一歩

さてさて　仕事を19時に終え、今日は歩くことに。
ご飯の前に豆乳をぐいっとやって、おかずのみ食べる。
案外お腹減らなかった。普段食べてるんだから、こういう日もないとね。

んで、さぁ出かけるぞと思ったらMっちより電話。
メールが開通したとの連絡。
んでskypeってやつを教えてもらったのだ。

今までhotmailやyahooメッセをやってたんだけど、これと同様のものらしい。ダウンロードしてから歩きに出かける。

ここ半年、まともな運動してなかったので、やけに新鮮。
今日はムシムシしていたのであっという間にTシャツが湿る。
ウエストに意識を向けたり、腕を思い切り振ってみたりしていると、筋肉が動いてる〜〜って感じがした。

母とウォーキングしていた頃と同じコースを走ったり歩いたり（でも殆ど歩いてた）。初日だし、まずは体を慣らす感じ。

母と一緒に歩くと大体75分だったんだけど、今日は50分くらいで到着した。これを続けることだ。でも始めると楽しい。これは続けられそうな感じ。後はどう時間を捻出するか、三日坊主にならないかだね。

家に帰ってからskypeでMっちと話す。
社員旅行が毎年形態違うとかで、
?時期ずらして社員全員班分けして旅行
?みんなでスポーツ三昧
?好き勝手に誰と旅行してもいい

だそうな。ので、一緒に韓国あたりどうだろうって話になった。
焼肉、アカスリ、ヨンさま。。。
最後のはどうでもいいが、楽しそう！！
イタリア旅行もあきらめた訳ではないけど、これはこれでぜひ行きたいなぁ。たくさん食べても大丈夫なように、早めに痩せておこう。うう〜〜っし。頑張るぞぉ。